тренировки за отслабване

Редовното ходене може значително да увеличи белодробния капацитет

Много зрители започнаха откровено да се заричат, че спират да гледат "Живот на кантар", след като никой от експертите в шоуто не даде логично обяснение защо хора, тежащи по 115-120 килограма и повече, успяват да свалят само по 300-400 грама за цяла седмица

Спретна си щур купон

Бившият футболист Благой Георгиев изуми всички с рязката си загуба на тегло. Тайна диета, фастинг и мистериозни инжекции – каква е истината?

„Това предаване не е просто шоу – то е мисия,“ казва Нанси

Изяжте 30 грама протеин през първите 30 минути след събуждане, след това се ангажирайте с 30 минути кардио

Важна част от диетата са не просто въглехидратите, а техният тип

В тийнейджърските години Ники има проблеми с теглото, които му докарват злонамерени шеги и подигравки в гимназията по лека промишленост и туризъм в Казанлък, където завършва специалност "Кетъринг"

За да отслабнете, основният принцип е, че трябва да изгаряте повече калории, отколкото консумирате

Пробвайте по-сложни пози, хората изгарят средно от 3 до 4 калории на минута по време на полов акт